Neben der spürbar nachlassenden Muskelkraft – die in der letzten Folge behandelt wurde – ist einer der wichtigsten Prozesse, der darüber entscheidet, wie gesund wir altern, völlig unsichtbar – unser
Wenn Menschen an gesundes Altern denken, stehen häufig Blutdruck, Cholesterin oder der Blutzucker im Mittelpunkt. Die moderne Altersforschung kommt jedoch zu einer überraschenden Erkenntnis: Ein deutlich besserer Prädiktor für Gesundheit
Termindruck, ständige Erreichbarkeit und eine Flut an Informationen – für viele Menschen gehört Stress zum Alltag. Dabei ist Stress zunächst nichts Schlechtes. Im Gegenteil: Kurzfristig hilft er uns, Herausforderungen zu
Im August laden wir alle Freunde der VfL Wandergruppe und Interessierte ein zu einer kleinen Rundwanderung mit anschließendem Treffen zum Mittagessen auf der Terrasse des Restaurants Sommerhof. Liebe Wanderfreunde/innen kommt
Wer glaubt, dass er keine Zeit hat, sich mehr zu bewegen oder mehr Zeit für eine gesunde Ernährung aufzuwenden, sollte wenigstens besser schlafen – oder anders gesagt: mehr qualitativ hochwertige
Jeder Mensch hat vermutlich eine Vorstellung darüber, was eine „gesunde Ernährung“ ist – und bei wenigen Themen liegen die Menschen so häufig und unterschiedlich falsch. Abseits von vielen, sehr unterschiedlichen
Warum werden manche Menschen über 100 Jahre alt und bleiben dabei aktiv, selbstständig und geistig fit? Dieser Frage gehen Wissenschaftler seit vielen Jahren nach. Besonders intensiv erforscht wurden die sogenannten
